Беговая дорожка: здоровая и активная жизнь
Все больше людей увлекаются здоровым образом жизни. Они стараются быть более активными и тратят немало времени на спорт. Но не у всех есть возможность лишний раз сходить в тренажерный зал либо совершить пробежку. Благодаря тренажерам для дома легко выйти из данной ситуации

Обустройство домашнего Фитнес-уголока
Фитнес-уголок дома - идея полезная. Во-первых, его наличие позволяет предаваться тренировкам так часто, как того хочется. Во-вторых, материальные затраты при этом отсутствуют. Но организация домашнего фитнес-зала многим видится задачей непосильной, особенно в небольшой квартире. А может, все дело в банальном отсутствии желания?

Беговая дорожка: зянятия и эксплуатация
Кто незнаком с беговой дорожкой?! Спортивный тренажер, имитирующий беговую трассу, предназначен для занятий бегом и ходьбой. Но так ли все просто? Для того чтобы занятия спортом на данном оборудовании приносили не только удовольствие, но и пользу, существует несколько правил, соблюдение которых позволит достичь максимальных результатов.

Как заниматься на орбитреке
Орбитрек, являясь эллиптическим тренажером, соединил в себе сразу два вида тренировочного оборудования: степпер и беговую дорожку. Это обусловило целый ряд преимуществ, главное из которых - распределение нагрузки на все группы мышц. Таким образом, тренировки на данном спортивном оборудовании позволяют не только поддерживать себя в отличном физическом состоянии, но и оказывают существенное влияние на корректировку фигуры и снижение массы тела.

Семь советов для тех, кто хочет заняться фитнесом
Занятия фитнесом для многих женщин являются чем-то притягательным, но нереальным. Кто-то не может для похода в спортзал найти время, а кто-то силы. Но на самом деле для изменения образа жизни нужно лишь жгучее желание что-то изменить. Народная мудрость так и говорит: тот, кто хочет - ищет возможности, а кто не хочет - причины. Что же можно посоветовать тем, кто все-таки хочет заняться фитнесом?

Как заниматься на велотренажере
Велотренажер является имитатором велосипеда. Тренировки на нем укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему, развивают мышцы ног, улучшают прочность связок и подвижность суставов, способствуют сжиганию жиров, корректируют пропорции живота и бедер. Это универсальное оборудование для людей любого возраста и любой физической подготовленности. Занятия на нем не дают лишней нагрузки на позвоночник и суставы ног, но эффективно укрепляют здоровье.

Беговая дорожка: сравниваем, выбираем
Беговая дорожка во все времена отличалась особой востребованностью. Будучи тренажером кардиогруппы, она проста в применении, несет в себе разные типы нагрузок и производит не только направленный, но и общий оздоравливающий эффект. Однако выбрать подходящую модель данного оборудования не так и просто, а все потому, что существует ряд предложений, имеющих существенные отличия.

Прорабатываем мышцы пресса
К сожалению, плоский живот для многих представительниц прекрасного пола лишь мечта. И осуществление ее стоит далеко за пределами, скорее не возможностей, а понимания как правильно подойти к решению данного вопроса. Так давайте разберемся: что собой представляет пресс и как сделать его красивым?

Как нарастить сухую мышечную массу.

Наращивание сухой мышечной массы для кого-то достаточно просто, а для кого-то сопряжено с большими трудностями. Правильное питание, силовые тренировки, продуманный график занятий дают результат только в комплексном применении и увлечение чем-то одним бесполезно. Следовательно, знание нюансов вооружает и дает стимул к достижению цели. А нюансов в деле наращивания мышц не мало.

Как заниматься фитнесом и экономить
Наш спортивный магазин, BHFITNESS.UA, рад предложить Вам уникальную возможность получить абсолютно дисконтную карточку сети MAXI CARD. Сеть объединяет более 400 магазинов по Украине, и дополнительно более 700 автозаправок. Стандатная цена участия - 35 грн. Мы же Вам дарим карточку абсолютно бесплатно!