Беговая дорожка во все времена отличалась особой востребованностью. Будучи тренажером кардиогруппы, она проста в применении, несет в себе разные типы нагрузок и производит не только направленный, но и общий оздоравливающий эффект. Однако выбрать подходящую модель данного оборудования не так и просто, а все потому, что существует ряд предложений, имеющих существенные отличия.

Первое, и главное различие, с которым сталкивается покупатель – типы беговых дорожек. В данном направлении вопроса стоит определиться, какой тренажер подойдет именно вам: механический или электрический. Оба имеют свои преимущества и свои недостатки, рекомендованы в том или ином случае, отвечают определенной ценовой категории, и для того, чтобы не растеряться в выборе, стоит заранее немного разобраться в этих особенностях.

Размышляя о механической беговой дорожке, стоит понимать, что это оборудование не имеет электропривода, а потому приводится в действие физическим усилием пользователя. Модели данной категории компактны и достаточно функциональны. Имея возможность регулировки нагрузки, под углом в 3 или 5%, и встроенный компьютер, измеряющий пульс, регистрирующий время тренировки, скорость движения, расход калорий и пройденный километраж, они вполне подходят для проведения достаточно успешных тренировок. Отсутствие сложной электроники делает данное оборудование независимым от внешних условий. Складная конструкция обуславливает возможность размещения даже на ограниченной площади. Это надежный, долговечный и самый доступный в ценовом отношении вариант беговой дорожки для домашнего применения.

Но существуют у данных моделей и недостатки. Занятия на механических беговых дорожках не рекомендованы людям, имеющим проблемы с позвоночником, суставами ног и сосудистой системой. Так как тренажер приводится в действие усилием бегуна, прилагаемые человеком старания производят дополнительную нагрузку, которая полезна далеко не всем. Не все так просто и с примитивным устройством оборудования, отсутствие электромотора и современной электроники не позволяет данному типу тренажеров иметь достаточный уровень регулирования тренировочных программ, в результате чего занятия на них сводятся к самопроизвольным движениям, не способствующим быстрому и качественному достижению намеченных целей. 

Особенность электрической беговой дорожки заключается в том, что движение полотна тренажера создается посредством электромотора. Это упраздняет излишние нагрузки на мышечную систему, обеспечивает плавный ход ленты и существенно повышает комфорт занятий. Достаточно сложный встроенный компьютер, имеющий в своем функционале не только подсчет пройденного километража, пульса и времени, но и ряд тренировочных программ, направленных на те или иные цели занятий, обеспечивает максимальный результат тренировок. На электрических беговых дорожках не просто развивают выносливость, повышают общий тонус организма, худеют, но и проходят реабилитационные курсы.

Однако наряду со столь явными преимуществами есть у данного типа оборудования и некоторые недостатки. Первый из них – сложная, достаточно громоздкая конструкция. Для установки такого тренажера необходимо место. Второй – потенциальная травмоопасность. Данное оборудование имеет самодвижущиеся элементы и потому должно быть ограничено от контакта с детьми. И последнее – стоимость. Электрические беговые дорожки входят в категорию более дорогих тренажеров, чем механические.

Определившись с типом беговой дорожки необходимо обратить внимание и на ее ведущие характеристики, так как именно они станут залогом выбора подходящей для вас модели и комфорта эксплуатации. Первая из них – ширина и длина полотна. Выбор параметров данного условия ориентируется на комплекцию того, кто будет заниматься на приобретаемом тренажере. Чем плотнее и выше фигура – тем длиннее и шире должна быть беговая лента. В целом же ее ширина варьирует от 350 до 550 мм, а длина может составлять от 1100 до 1450 мм, таким образом, выбор среднего человека должен опираться на 400 мм ширины полотна тренажера и 1200 – 1300 мм его длины.

Следующее, на что стоит обратить внимание – система амортизации. Она представляет собой встроенные в оборудование своеобразные подвески, гибкие рамы и деку. Оборудованные амортизирующими системами тренажеры обеспечивают безопасность суставов тренирующегося и потому являются более предпочтительными для занятий. 

Дека – та часть беговой дорожки, по которой мы бегаем. Место ее расположения – под движущейся лентой. Это одна из тех составляющих, которые обеспечивают долговечность работы тренажера и его показатели амортизации. Выполняется дека из синтетических производных либо ламинированной древесины, может иметь толщину от 16 до 25 мм, быть одно- или двусторонней. Последний вариант считается наиболее выгодным.

Немаловажным показателем является и скорость, заложенная в выбираемую модель. Обычно она составляет от 1 до 16 км/ч, но в отдельных предложениях достигает и показателей свыше 19 км/ч. Однако столь высокие возможности оборудования хороши не для всех, для кардиотренировок оптимальным показателем будет скоростной потенциал беговой дорожки до 12 км/ч.

Это то, что касается стандартных характеристик и функций тренажера. Но многие модели современных производителей обладают и дополнительными опциями, такими как встроенный кардиограф, настройка индивидуальных программ для занятий, датчик фиксации превышения заданных нагрузок, программирование быстрого начала работы, постепенного снижения нагрузки. Повышает качество тренировок и ключ безопасности, вентилятор. Приятным дополнением служит подставка для стаканчика, встроенный DVD-плеер, фиксатор для книг. Таким образом, приобретая беговую дорожку, вы можете выбрать любой объем функционала и найти то, что станет для вас наиболее комфортным решением за наиболее доступную стоимость.