Як вибрати гребний тренажер?
Імітація веслування на гребному тренажері є дуже ефективною тренуванням. При таких заняттях виникає комплексне навантаження, що впливає одночасно на м'язи рук, ніг, спини і грудей. Регулярні вправи сприяють нарощуванню м'язової маси і розвитку витривалості. Крім того, вони зміцнюють дихальну і серцево-судинну систему. Заняття на гребному тренажері будуть дуже корисні людям із зайвою вагою і помірним гіпертонікам.
Механічні тренажери.
У тренажерах цієї конструкції опір створюється аеродинамічними, пружинними або гідравлічними пристроями. Для регулювання навантаження в них передбачені пристрої для зміни натягу пружин, довжини весел або положення вентиляційних лопатей. Регулювання навантаження ступінчаста - для зміни рівня необхідно зупинятися. Такі снаряди можуть створювати деякий шум при роботі. Крім того, вони не забезпечують достатньої плавності рухів.
На механічний гребний тренажер ціна може варіюватися від трьох до двадцяти і більше неоподатковуваних мінімумів доходів громадян. Вона залежить від марки виробника і конструктивних особливостей снаряда. Дорогі моделі механічних гребних тренажерів є цілий спортивний міні-комплекс з різними додатковими пристосуваннями. Вони можуть бути комбіновані з велотренажером, спортивної доріжкою і т.п. Такий гребний тренажер доцільніше придбати для комерційного використання.
Магнітні й електромагнітні тренажери.
У пристроях цього типу застосовується магнітне або електромагнітне опір руху весел. Вони управляються електронікою, мають плавне регулювання навантаження, безшумні і зносостійкі. Крім того, такі тренажери оснащені багатофункціональною системою контролю навантаження, пульсу, калорій і т.п. Вся інформація відображається на дисплеї. Багатофункціональний комбінований електромагнітний гребний тренажер може коштувати близько 150 тисяч рублів. Але можна придбати і просту дешеву модель вартістю приблизно 7 тисяч рублів.
Гребний тренажер для будинку.
То який же гребний тренажер краще взяти для будинку? Тут слід врахувати кілька аспектів. По-перше, компактність - бажано, щоб снаряд мав складну конструкцію і не займав багато місця в квартирі. По-друге, можливість регулювання висоти сидіння, гребних важелів і ножних упорів. По-третє, в тренажері має бути передбачено достатню кількість рівнів навантаження.
Конструкція повинна бути металевою з хорошим покриттям і витримувати вагу весляра без прогинів. Переважно купувати модель, що забезпечує плавні гребні руху без ривків, з великою амплітудою, з комфортним розташуванням сидіння і зручним комп'ютерним дисплеєм. Не зайвим буде вислухати рекомендації консультанта нашого інтернет-магазину.
Якщо говорити про вартість, то дорогі багатофункціональні снаряди призначені скоріше для професійних спортсменів. Новачкам, можливо, не слід витрачати на тренажер велику суму, якщо більшість функцій не буде використовуватися.
