Вуличний тренажер Брусья Brustyle BS103 (33476)

Вуличний тренажер “Брусья” BS103 – старі добрі бруси. Ми змінили дизайн, щоб цей тренажер органічно вписав у лінійку вуличних тренажерів BruStyle. Але в цілому це ті ж самі бруси, снаряд, який практично незамінний для бажаючих отримати гарну атлетичну статуру.

Тренажер двосторонній, дві паралельні перекладини розташовані по обидва боки основи на різній висоті, що дає змогу віджиматися людям з різними характеристиками зростання. Зверніть увагу, що перекладини закруглені, не мають гострих виступів, таким чином для тренажера не потрібно особливої ​​зони безпеки. Робота суглобів на вуличному тренажері Брусья розуміє згинання та розгинання у плечовому (блоковидному), а також ліктьовому (циліндричному) суглобах. Задіяні всі складові ліктьового суглоба: плечелоктевого, плечелучевого, проксимально-лучелоктевого.

Робота м’язів під час виконання вправ:

Займаючись на тренажері, задіяні м’язи верхньої частини тулуба: м’язи грудей і плеча (трицепс). М’язи грудей складаються з малих і великих м’язів, які не залучаються до роботи відокремлено, одночасно з ними проробляються, розташовані з боків грудної клітки, передні зубчасті м’язи, також залучаються розгиначі рук (трицепси, передні пучки дельтоподібних м’язів). У плечовому суглобі беруть участь двоголовий м’яз плеча. При розгинанні задіюється задній промінь дельтовидного м’яза, а також найширший м’яз спини, триголовий м’яз плеча, великий і малий круглі м’язи. У ліктьовому суглобі йде опрацювання триголового і 2голового м’язів плеча, ліктьового м’яза, плечопроменеві м’язи.