Тренажер для м'язів стегна (комбінований) Xline XR111 (29635)

Тренажер використовують для тренування м'язів стегна. З його допомогою можна надати ногам красиву, спортивну форму, збільшити м'язову масу, опрацювати рельєф м'язів, позбутися від зайвих об’ємів.

Тренажер знайшов широке застосування в спортивних і тренажерних залах, використовується як одна з обов'язкових ланок тренування спортсменів різних дисциплін, а також застосовується в програмах реабілітації.

Регулювання положень сидіння і спинки дозволяє трансформувати тренажер, робити його універсальним для всебічного тренування м'язів стегна. Як і сидіння, яке завжди можна адаптувати під індивідуальні параметри користувача, валик також встановлюється під різну довжину ніг. Крім того, можна регулювати і кут повороту силового важеля, що дозволить оптимізувати параметри навантаження і провести комфортне і продуктивне тренування.

Навантаження м'язів

При роботі на тренажері в положенні сидячи навантаження акцентується на чотириглавий м'язу стегна (квадрицепс).

При занятті на тренажері в положенні лежачи, основне навантаження концентрується на двоглавий м'яз стегна, тобто - на біцепсі стегна. Факультативне навантаження впливає також на наступні м'язи тіла: сідниці, м'язи спини (нижня частина).

Можливі вправи

За допомогою тренажера виконується згинання та розгинання ніг.

Початкове положення сидячи: положення корпусу зафіксувати, взявшись за ручки біля основи сидіння. Ступні заведені за валик. Коліна упираются у валик. Виконується розгинання ніг і згинання.

Послідовність виконання вправи на розгинання ніг

Вихідне положення: сісти на сидіння тренажера і взятися обома руками за ручки біля основи сидіння, притиснути спину до спинки. Ноги поставити таким чином: ступні зведені за нижній валик, а коліна впираються в верхній валик тренажера. Потрібно плавно і без ривків піднімати ноги до повного випрямлення в колінах, спину не відривати від спинки обладнання. Плавно і без ривків зігнути ноги, повернувшись у вихідне положення. Повторити вправу потрібну кількість разів.

Послідовність виконання вправи на згинання ніг

Вихідне положення: сісти на сидіння тренажера, притиснути спину до спинки тренажера і взятися обома руками за ручки біля основи сидіння. Ступні випрямлених в колінах ногах зведені за опорний валик, коліна впираються у верхній валик тренажера. Плавно і без ривків зігнути ноги, потім відвести у початкове положення. Повторити вправу потрібну кількість разів.

Виконуючи згинання та розгинання в обох позиціях, не слід різко відпускати тренажер, необхідно утримувати валик, відчуваючи опір м'язів.

Особливості дизайну

Тренажер витриманий в стилі хай-тек, дизайну притаманні такі риси, як рівні кути, гострі грані. Зовнішній вигляд тренажера сучасний, стильний, футуристичний, відмінно відображає концепцію спортивного тренування.

Металева конструкція виконана за допомогою високотехнологічного комбінованого згину профілю, що позитивно позначається на загальному вигляді тренажера. Зварні шви виконані професійно і максимально акуратно.

Слід зазначити ергономіку обладнання - вся конструкція спроектована з урахуванням призначення і цілей тренажера, а тому максимально зручна для користувача.

Завершує образ високоякісна хромована фурнітура. Це заглушки болтів, шайби, брендовані логотипом виробника, гумові ручки з нанесеним рельєфом, що забезпечує краще захоплення, гумові накладки на підставу тренажера, що усувають шум і вібрацію, що запобігають ковзанню.