Тренажер призначається для створення спортивної, атлетичної статури, допомагає опрацьовувати м'язи спини. Завдяки заняттям на блоці для м'язів спини рельєф спини стає більш вираженим, чітким, збільшується ширина спини, зростає м'язова маса і сила.

Використовується атлетами для формування гармонійного спортивної статури, спортсменами різних дисциплін в рамках фізичної підготовки.

Блок для м'язів спини поєднує в собі функції двох тренажерів - блоку для нижньої тяги і блоку для верхньої тяги. Це відмінне рішення для спортивного або тренажерного залу, оскільки дозволяє отримати вдвічі більше функціональності при істотній економії площі.

Навантаження м'язів

Заняття на блоці верхня тяга включає в роботу наступні м'язові групи: найширші м'язи спини, дельтовидні м'язи, трапецевідні м'язи - основне навантаження, біцепс, м'язи передпліччя і інші м'язи рук - вторинна навантаження.

Тренажер дозволяє варіювати варіанти виконання основного вправи, а тому зміна ширини хвата, розташування долонь на перекладині дозволяє включити в роботу також і інші м'язові групи, наприклад, задіяти грудні м'язи.

Виконуючи вправи на блоці нижньої тяги, включають в роботу такі м'язи: найширші, трапецієподібні, ромбовидні, випрямляючі і великі круглі м'язи спини. При цьому у той чи інший спосіб в процесі беруть участь біцепси, трицепси, дельтоподібні й грудні м'язи.

Виконуючи вправи на тренажері нижньої тяги, включаються в роботу такі м'язи: найширші, трапецієподібні, ромбовидні, випрямляючі і великі круглі м'язи спини. При цьому у той чи інший спосіб в процесі беруть участь біцепси, трицепси, дельтоподібні й грудні м'язи.

Можливі вправи

Техніка роботи з блоком верхньої тяги наступна: необхідно зайняти вихідне положення на лаві, зафіксувавши стегна обмежувачами. Руки слід підняти вгору і взятися за перекладину. На видиху поперечину слід підтягнути до середини грудей, почавши рух зі зведення лопаток.

Дана вправа дозволяє варіювати ширину хвата - руки можна розташовувати на різній відстані один від одного, як і положення долонь - можна здійснювати захоплення поперечини долонями до себе, або ж від себе. Також при виконанні верхньої тяги можна використовувати різні види перекладин і руків'я. Такі варіації дозволяють включати в роботу додаткові групи м'язів, перерозподіляти навантаження, акцентувати його на певній м'язової групі.

З блоком нижньої тяги можна виконувати такі вправи: необхідно прийняти вихідне положення тіла - ноги на підставках для ніг, спина пряма, з прогином в попереку, руки витягнуті, лежать на рукояті тренажера. На видиху слід звести лопатки і почати рух руками назад. Корпус не повинен відхилятися назад. Повертаючись у вихідне положення, не слід відпускати ваги, необхідно зберігати напругу в м'язах спини.

При роботі з тренажером нижня тяга, використовуються різні рукояті - пряма поперечина, ручки з паралельним хватом. Змінюючи поперечини, а також положення кистей під час тренування, ви маєте можливість акцентувати навантаження на певній м'язової групі.

Особливості дизайну

Тренажер витриманий в стилі хай-тек, дизайну притаманні такі риси, як рівні кути, гострі грані. Зовнішній вигляд тренажера сучасний, стильний, футуристичний, відмінно відображає концепцію спортивного тренування.

Металева конструкція виконана за допомогою високотехнологічного комбінованого згину профілю, що позитивно позначається на загальному вигляді тренажера. Зварні шви виконані професійно і максимально акуратно.

Слід зазначити ергономіку обладнання - вся конструкція спроектована з урахуванням призначення і цілей тренажера, а тому максимально зручна для користувача.

Завершує образ високоякісна хромована фурнітура. Це заглушки болтів, шайби, брендовані логотипом виробника, гумові ручки з нанесеним рельєфом, що забезпечує краще захоплення, гумові накладки на підставу тренажера, що усувають шум і вібрацію, що запобігають ковзанню.